Йоркска шунка и яйчни канелони

Йоркска шунка и яйчни канелони

Канелоните обикновено са храна, базирана на квадратна паста, която е обвита с всякакъв пълнеж. Въпреки това, за намалете няколко калории Сега, когато идва хубавото време и трябва да се подготвите за операцията по бикини, тези канелони са на основата на шунка.

Йоркската шунка е храна с ниско съдържание на мазнини, въпреки че можете да използвате и пуешка шунка, което е още повече. Това Здравословна рецепта Може да се сервира като вечеря или обяд, тъй като е много балансирано ястие, което е доста задоволително.

Ingredientes

  • Тънки филийки шунка или пуйка.
  • 2 яйца.
  • 2 кутии тон.
  • 1/2 глава лук.
  • 2 скилидки чесън
  • 2 супени лъжици брашно.
  • Мляко.
  • Зехтин
  • Щипка сол
  • Пълнено сирене.

Preparación

Преди всичко ще направим пълнене на тези канелони. За целта ще нарежем лука на много малки кубчета, точно като чесъна. Ще ги покафеняваме в тиган с добра капка зехтин. Освен това ще сложим двете яйца да се готвят във вода.

Когато тези две съставки придобият цвят и обемът им малко намалее, ще добавим брашното, като го задушим малко, за да премахнем суровия вкус. След това ще добавяме млякото малко по малко, докато получим подправка средно дебел бешамел.

По-късно ще добавим към това тесто две консерви риба тон и двете яйца добре нарязан и гответе няколко минути. След това ще предадем тази пълнежна маса на източник, за да я закалим.

Накрая ще направим канелоните. За целта ще поставим парче шунка върху чиния, добавяйки чаена лъжичка пълнеж. Ще го затворим и ще го поставим в съд за печене, като този с всички желаещи канелони. Ще поръсим настъргано сирене отгоре и ще го запечем 180ºC за около 8-10 минути.

Повече информация за рецептата

Йоркска шунка и яйчни канелони

Време за подготовка

Време за готвене

Общо време

Килокалории на порция 213

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

      Мария каза той

    Здравейте, добър ден, един въпрос, количеството мляко зависи ли от това колко е дебело? И още нещо, какъв вид брашно?

      Ейл каза той

    Да, млякото зависи от дебелината, която искате да придадете на бешамела. Що се отнася до брашното, то е нормално жито. Благодаря, че ни последвахте !!