на енергийни топки Те са чудесна алтернатива на закуската между храненията. Те ни дават много енергия, поради което са се превърнали в една от любимите закуски на спортистите. Те са доволни и подготовката им е детска игра. Какво друго можем да поискаме?
Четири съставки. Не е необходимо повече да се подготвят тези енергийни топчета от бадем и кокос. За това също няма да ви трябва много време; след като всички храни са преработени, ще трябва само да ги оформите и да ги държите в хладилника, докато дойде време да ги изядете. Опитайте ги!
Бадемови и кокосови енергийни топчета
Енергийните топчета от бадем и кокос са засищащи и ни дават много енергия. Те са перфектни като закуски, особено за спортисти.
Автор: Maria
Тип рецепта: Предястие
Порции: 12-14
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 1 чаша фурми Medjool, нарязани
- 1 чаша бадеми
- ¼ чаша неподсладен настърган кокос (+ допълнително за поръсване)
- ¼ чаена лъжичка сол
Preparación
- Поставяме бадеми в кухненски робот от храната и мелим, докато се разтрошат.
- След това добавете фурмите Medjool, настъргания кокос и солта и пасирайте до вземете лепкаво тесто. Тестото ви не е ли лепкаво? Добавете още една дата.
- Оформяме топките с ръцете си и ги разбийте с настърган кокос.
- Ние съхраняваме енергийните топки в a херметичен контейнер и го запазваме в хладилника.