Този бургер с броколи и сирене е идеален както за деца, така и за възрастни не понасяйте вкуса на броколи твърде добре. Яденето на зеленчуци е от съществено значение, за да може тялото ни да функционира правилно. Но не е необходимо да го приемате винаги приготвен по един и същ начин, тъй като е трудно за всеки да хареса структурата.
Получава се сместа от сиренето с броколите вкусът на зеленчука е много добре замаскиран. Освен това можете да приготвите немалко единици и да замразите индивидуално. По този начин винаги ще имате здравословна възможност да сервирате по време на вечеря.
- броколи
- Настъргано сирене
- 1 huevo
- сол
- Хляб трохи
- Отделете няколко клонки от броколи, отрежете стъблата и измийте добре с много вода.
- Пригответе тенджера и донесете вода с малко сол да заври.
- Добавете броколите и варете около 10 минути.
- Изсипете гевгир и охладете със студена вода.
- Нарежете броколите на малки парчета с помощта на ножица.
- В купа добавете броколите, настърганото сирене на вкус и яйцето.
- Разбъркайте всичко много добре и добавете щипка сол.
- Добавете галета, докато получите хомогенно тесто, без да добавяте твърде много.
- Поставете в хладилника за поне час, за да се смесят вкусовете.
- С помощта на лъжица вземете малки порции от тестото.
- Първо оформете топка с ръце, внимателно скуоширайте, за да получите формата на хамбургера.
- В антиахрерентен тиган добавете струйка екстра върджин зехтин.
- Запържете бургерите, докато се приготвят добре.
- И готово! вече имаме това вкусно ястие готово за пиене
Ви сменете съставките на вкус, всякакви зеленчуци, които не харесвате твърде много у дома. Можете също така да се различавате, когато добавяте сиренето, използвайте такова със специален вкус като отлежало сирене. Ще придаде още по-специален щрих на това вкусно ястие.