Смути от диня и банан, много добро и питателно освежаващо смути, идеален за закуска или летни закуски. Няма нищо по-хубаво от вкусно прясно домашно смути от плодове. Те имат вкусен вкус и ни осигуряват витамини и много енергия.
също тези шейкове са идеални, за да се възползвате от зрели плодове или че вече не искат. Шейковете могат да бъдат направени в различни комбинации и да опитате вкусове. Тази диня и банан са много добри, тъй като динята ни придава сладост и вода, а ястието я прави кремообразна, добавих и ябълка.
Лека рецепта, пълна с витамини, бърза и лесна за приготвяне.
Смути от диня и банан
Автор: Монсе
Тип рецепта: Десерт
Порции: 4
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 500 гр. диня
- 1-2 банана
- 1 Manzana
- 1 чаша обезмаслено мляко или вода
- Няколко кубчета лед (по избор)
Preparación
- Ще започнем с премахване на кожата и семената от динята, нарязваме я и я слагаме в робот или в блендер.
- Обелваме бананите, нарязваме на парчета и ги добавяме.
- Обелете ябълката, нарежете на парчета и добавете към горното, можете да оставите кожата на ябълката.
- Добавете млякото или малко вода и смилайте всичко, докато получим крем без бучки. Ако сметаната е твърде гъста, добавете още мляко или вода, а ако е обратното, добавете още плодове, който ви харесва най-много.
- Ще добавим няколко натрошени кубчета лед към шейка, така че да е много готин. Ще го държим в хладилника до времето за сервиране.
- Ще го сервираме в чаша с още няколко кубчета лед, така че да остане много студено и плодовете да се нарязват на парчета.
- И ще бъде готова за сервиране !!!