Домати, пълнени с кисели краставички и риба тон

Не сте сигурни какво да правите за вечеря? Днес ви нося малко Напълнени домати от кисели краставички и риба тон, лесна, здравословна и семпла вечеря. Можете също да използвате тази рецепта за пълнени домати, за да я допълните с Златно изпечени чрез салата.

Доматът е много здравословна храна поради високото си съдържание на вода и с нискокалорично съдържание. Това е важен източник на фибри, минерали и витамини, който ни помага да имаме здравословна и балансирана диета.

Съставки (6 порции)

• 12 Tomate
• 150 гр. кисели корнишони
• 150 гр. зелени маслини
• 4 кутии тон
• сол
• оцет
• зехтин
• риган

 Разработване

За да изпразним доматите, отрязваме парче от клона. С помощта на нож и дренаж се пристъпва към изпразнете доматите.

След като изпразним доматите, продължаваме направете пълнежа. За целта нарязваме пулпата, която сме взели от доматите, и я поставяме в купа. Накълцайте киселите краставички и маслините на ситно и ги сложете заедно в купата с домата. Добавете рибата тон, солта, олиото, оцета и ригана на вкус. Увиваме добре, докато пълнежът стане хомогенен.

Препоръка