Асорти от картофена салата
на салати те са много богати и здрави по това време на годината, тъй като те помагат при диети за отслабване да загубят тези излишни килограми. Затова днес ви представям тази прекрасна картофена салата с различни съставки, които можем да намерим в нашата килера.
La картофи понякога се счита за твърде угояване, но този начин на готвене (печен) не е разрешен в този мит. Също така, комбинирането му с варен ориз и домат го прави чудесна свежа и засищаща салата за всеки обяд или вечеря.
Ingredientes
- 4 средни картофа.
- 10 рибни пръчки.
- 100 г ориз.
- 2 скилидки чесън
- 2-3 малки домати.
- Зехтин
- Оцет.
- Вода.
- Сол
Preparación
Първо ще поставим картофи за готвене заедно с водата и щипка сол. Приблизителното време е от 20 до 25 минути, но ние ще проверим дали са нежни, като ги убодем с клечка за зъби.
В същото време, когато картофите са направени, ние ще направим ориз. В малък гювеч ще сложим нарязаните скилидки чесън и когато се запекат ще добавим ориза, ще задушим малко и ще добавим двойно водата. Ще готвим около 20 минути.
От друга страна, ще размразим ракови пръчки и ще ги нарежем на средни зарове. Освен това ще измием и на кубчета доматите.
И накрая, в a широка купа Ще добавим доматите и нарязаните ракови пръчици заедно с ориза. Ще нарежем сварените картофи на средни зарове и ще разбъркаме добре. Оставете го да се охлади за няколко часа и сервирайте, като го облечете с олио, оцет и сол или с лек майонезен сос.
Повече информация за рецептата
Време за подготовка
Време за готвене
Общо време
Килокалории на порция 276
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.
Благодаря ви много Mayte! Това е, което се придържа към тези дати на почти лятото хаха. Поздрави и благодарности, че ни следвате !!