Наденица Френски омлет

Понякога ни се случва, че нямаме идея какво да правим за вечеря, особено за повечето малък на къщата. Е, днес ви давам една много проста и бърза идея за вечеря, с храна, която винаги харесват, колбаси. Освен това може да бъде a вкусен сандвич за закуска или училищетъй като има много енергия.

Яйцата са чудесна храна, която осигурява на децата въглехидрати необходими за енергията, която те трябва да имат за всеки ден. Препоръчително е обаче да ядете максимум 2 яйца на седмица. По този начин можете да правите този вкусен омлет от колбаси 2 пъти седмично.

Ingredientes

• 2 колбаса.
• 1-2 яйца.
• 1 дебела филия шунка.
• Малко настъргано сирене.
• Зехтин
• Сол

Preparación

Първо, ние ще намалим предвид избраните съставки за този френски омлет. По-специално, избрах няколко колбаси, малко сирене и йорк. Сиренето ще добави малко сочност към тортилата.

след това ще разбием яйцата. Както вече ви казах, максималният брой изядени яйца е 2 на седмица, така че можете да използвате едно или две яйца в омлета, както искате.

след това, ние ще добавим колбасите към тези разбити яйца на кубчета, шунката и накрая малко настъргано сирене. Ще разбъркаме добре и ще въведем щипка сол.

Накрая ще излеем тази смес върху а малък тиган заедно с малко горещ зехтин. Ние ще обърнем тази тортила, когато тя е изварена, и ще я оставим да се готви, докато другата страна се изсири.

Повече информация - Френски омлет от риба тон, страхотна вечеря за най-малките

Повече информация за рецептата