Тези от нас, които се наслаждават на закуска, се събудиха в събота сутринта, без да се страхуват да посегнат в кухнята. Приготвяме крепчета, каши или бързи комбинации като тази, която предлагам днес със сирене и плодове. Ако сте готови да отделите 15 минути за подготовка, това купа за закуска със смути сирене и плодове може да бъде следващата ви закуска.
Подготовката на този тип купи е сравнително проста. Можем да го направим бързо, като включим сурови плодове и ядки по естествен път. Въпреки това, особено по това време на годината и обичам да давам на закуската си лек смисъл. Поради тази причина бях леко гответе плодовете в микровълновата. Пробвали ли сте?
Купа за закуска със смути сирене и плодове
Тази купа смути сирене и плодове е друга алтернатива за закуска. 15 минути, няма да ви отнеме повече, за да го приготвите.
Автор: Maria
Тип рецепта: закуска - Breakfast
Порции: 1
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 1 конферентна круша
- 1 малка ябълка
- 1 узрял банан
- Някои лешници
- Някои боровинки
- 3 супени лъжици прясно разбито сирене
- Щипка канела
Preparación
- Обелваме крушата и ябълката (обикновено ги оставям необелени? И ги накълцваме. Поставяме парчетата в купа и покрийте с прозрачен филм.
- Поставяме купата в микровълновата и ние програмираме на максимална мощност (ще трябва да хванете микровълновата) за минута. След минута плодовете не трябва да са меки и са пуснали сок.
- Докато крушата и ябълката се готвят, обелваме банана, нарязваме го на филийки и го готвим кръгли и кръгли на чинията. В друг ъгъл и в същото време препичаме лешниците.
- Поставяме всички съставки в купата и се наслаждаваме на закуската.