Лека и освежаваща салата от диня и авокадо
Какво би било лятото без салати? Въпреки че сезонът е на път да приключи, това лято експериментирах с различни съставки и все още трябва да ви покажа някои рецепти. Въпросът не е да скучаете в готвенето или яденето. Предложението ми за днес е лек и здрав Какво друго можем да поискаме?
La салата от диня и авокадо Той е много освежаващ, идеален за онези дни, когато топлината става непоносима. Динята има изключителни свойства, освен че е много лека, тя е диуретик, има каротеноиди в големи количества и ни осигурява витамин С. Авокадото от своя страна има високо съдържание на растителни масла, като е отлична храна по отношение на храненето в умерени пропорции. И двата плода се допълват и комбинират с различни марули, за да се създаде тази проста рецепта. Не сте сигурни какво да правите с другата половина на динята? Пригответе това вкусно смути.
Ingredientes
За 3 човека
- 200 гр. кълнове от смесени марули
- 1/2 диня
- 1 aguacate
- Зехтин екстра върджин
- Сок от лайм
- сол
Разработване
Ние включваме маруля кълнове към купа.
след това нарязваме динята и авокадото на кубчета и ги добавете към нашата салата.
Леко посолете, добавете с капчица екстра върджин масло и изцеден сок на малък файл.
Смесваме, така че вкусовете да се интегрират и сервираме прясно.
Повече информация - Диня смути, освежаващо за това лято
Повече информация за рецептата
Време за подготовка
Общо време
Килокалории на порция 130
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.