Лека и освежаваща салата от диня и авокадо

Какво би било лятото без салати? Въпреки че сезонът е на път да приключи, това лято експериментирах с различни съставки и все още трябва да ви покажа някои рецепти. Въпросът не е да скучаете в готвенето или яденето. Предложението ми за днес е лек и здрав Какво друго можем да поискаме?

La салата от диня и авокадо Той е много освежаващ, идеален за онези дни, когато топлината става непоносима. Динята има изключителни свойства, освен че е много лека, тя е диуретик, има каротеноиди в големи количества и ни осигурява витамин С. Авокадото от своя страна има високо съдържание на растителни масла, като е отлична храна по отношение на храненето в умерени пропорции. И двата плода се допълват и комбинират с различни марули, за да се създаде тази проста рецепта. Не сте сигурни какво да правите с другата половина на динята? Пригответе това вкусно смути.

Ingredientes

За 3 човека

• 200 гр. кълнове от смесени марули
• 1/2 диня
• 1 aguacate
• Зехтин екстра върджин
• Сок от лайм
• сол

Разработване

Ние включваме маруля кълнове към купа.

след това нарязваме динята и авокадото на кубчета и ги добавете към нашата салата.

Леко посолете, добавете с капчица екстра върджин масло и изцеден сок на малък файл.

Смесваме, така че вкусовете да се интегрират и сервираме прясно.

Повече информация - Диня смути, освежаващо за това лято

Повече информация за рецептата