Продължаваме с онези рецепти, които могат да ни помогнат да прочистим малко тялото след коледните ексцесии. изток сок от моркови и портокалиСъщо така има красив цвят, много интересен вкус, подсилен от джинджифил (поглед към Коледа).
Това е чудесна рецепта за започнете деня силно, но и страхотно предложение за възстановяване на силите след тренировка, защо не! В допълнение към моркова и портокала можете да добавите и други плодове като ябълка, която се вписва чудесно в това уравнение, или боровинки ... опитайте!
Сок от моркови, портокал и джинджифил
Този портокалов и морковен сок е перфектен след излишъци; добър начин да започнете деня силно.
Автор: Мария Васкес
Тип рецепта: сокове
Порции: 2
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 5-6 портокала
- Моркови 4
- 1 малка ябълка
- 1 щипка джинджифил
Preparación
- Измиваме както морковите (които ще обелим), така и ябълката и ги нарязваме на ситно.
- Изстискваме портокалите за приготвяне на сок.
- Поставяме a кухненски робот всички съставки и ги смачкайте
- Добавяме щипка настърган джинджифил и ние служим.
бележки
Можете да обелите ябълката или да я оставите с кожата, за да запазите всички витамини.
Ако не обичате да намирате пулпата на който и да е плод, можете да прецедите сока, след като е направен.
Ако не обичате да намирате пулпата на който и да е плод, можете да прецедите сока, след като е направен.
Хранителна информация на порция
калории: 70