Днес предлагам да приготвите проста гарнитура с много здравословен нискокалоричен грах и да го вкусите като гарнитура, придружаваща месо, риба или пиле.
Състав:
2 кутии зелен грах
2 нарязан лук
зеленчуков спрей, необходимо количество
2 белтъка
150 грама прясно обезмаслено сирене
Сол и смлян пипер, щипка
Начин на приготвяне:
Напръскайте саксия със зеленчуков спрей и задушете нарязания лук до полупрозрачност, след това добавете граха. След няколко минути добавете леко разбитите бели, подправете със сол и черен пипер и разбъркайте препарата.
След това добавете обезмасленото сирене, нарязано на малки парченца и накрая махнете тенджерата от огъня, оставете да почине за няколко мига и вече можете да опитате тази гарнитура.