За всички онези хора, които са на нискокалорична диета, ще приготвим вкусно зеленчуково паначе на вкус самостоятелно или придружаващо ястие, което съдържа парче говеждо, пилешко или риба, приготвено във фурната или на скара.
Състав:
2 моркова на кубчета
8 стръка броколи
2 филийки тиква
8 чери домати
3 супени лъжици настъргано сирене (нискокалорично)
риган и смлян пипер, на вкус
Начин на приготвяне:
Гответе зеленчуците с помощта на пара или цедка над тенджера с вряща вода. След като се сварят, ги извадете и изцедете водата.
След това подредете зеленчуците в съд за печене и поръсете с черен пипер, настърган кашкавал и дъжд зехтин. Вземете във фурната, за да запечете и когато извадите източника, поръсете препарата с риган и готов за сервиране.