Нискокалорична креолска пържола

Ingredientes:

4 пържоли с квадрат или плешка от 200 Gr всяка
1 глава лук, нарязан на жулиен
1 червена чушка, чулирана
2 скилидки чесън, кайма
1 чаша домати на кубчета
4 нарязани картофа
1 чаша обезмаслено домашно месо
смлян чили
сол и пипер

Preparación :

Вземете тенджера и сварете дъното на бульона и след това добавете слой лук и черен пипер. Добавете пържолите и накрая чесъна и картофите, оставяйки го да се готви за 10 минути.

Сега добавете домата и покрийте съставките на препарата с малко бульон.
Не забравяйте да подправите с лют пипер, сол и черен пипер. Варете на тих огън, докато картофите омекнат.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.