Тук ви показваме един практична, богата и здравословна рецепта. Момчетата го обичат и те правят добре.
Състав:
2 яйца
1 чаша самостоятелно втасващо брашно (може да бъде и фино пълнозърнесто брашно)
2 с.л. диетичен какао
4 с.л. на овес
1 супена лъжица подсладител
1 супена лъжица масло
4 с.л. обезмаслено мляко
1/2 или 1 с.л. бакпулвер
1/2 или 1 с.л. екстракт от ванилия
Preparación:
Смажете тава 24 с достатъчно зеленчуков спрей и подгответе фурната на средна температура. В купа разбийте добре яйцата с подсладителя, бакпулвера и ваниловата есенция.
Изсипете брашното като дъжд заедно с какаото, докато разбърквате. Добавете овесените ядки и олиото към сместа, разбъркайте отново и изсипете в избрания съд.
Гответе във фурна на средна температура. Извадете от фурната, след като сте приготвили, и нарежете във формата, която предпочитате; Поставя се върху друга чиния и се суши във фурната минимум, а вратата е отворена.