Когато отидете на диета, търсите ги във всички цветове да можете да се насладите на други вкусове и други деликатеси, които не винаги са еднакви и тази рутина е лош съветник, особено когато има глад.
Така че днес ще направим някои руски пуешки пържоли. Ще закупим необходимото и организираме времето, за да можем да направим рецептата безпроблемно.
Степен на трудност: Лесно
Време за подготовка: 30 Minutos
Съставки за 4 човека:
- 500 г смляно пуешко месо (5 процента мазнина)
- сушен чесън (подправки)
- сол
- 1 huevo
- магданоз
- Aceite
Както можете да видите, съставките нямат за какво да пишат, може би нещо, което може да ви струва да намерите, е кайма, но това не е проблем, ние променяме вида месо и това е всичко.
В купа, която слагаме месото с яйцето, солта, чесъна и магданоза. Смесваме всичко, докато постигнем добра смес, която можем да работим, без да сме твърде лепкави или прекалено сухи.
Когато имаме тестото, слагаме тиган с няколко капки масло и го оставете да се загрее.
Вземаме повече или по-малко редовни порции тесто и ги оформяме. Изравняваме ги малко, за да станат по-добри и ги оставяме да се готвят в тигана.
Ако имат идеята, която търсим, те са готови да се оттеглят.
Както видяхте Ограничих употребата на олио и месото също е с ниско съдържание на мазнини, така че винаги ще получаваме малко по-леко меню и ще променяме вкуса на нашата диета.
Трябва само да ти пожелая добър апетит И не забравяйте, че диетата не означава да ядете винаги едно и също нещо.