Салата от прясна маруля с орехи

Коментарите са деактивирани.

на салати те са вечеря много засищащо и много здравословно, тъй като можем да ядем голямо количество, да ни писне и да знаем, че те не съдържат много калории, защото съставките са много здравословни.

Затова днес представям това салата от пресни марули с орехи, така че вечерите оттук нататък да са леки и здравословни, за да ви помогнат да изпълните диетите, които се правят по това време, за да подготвите тялото за лятото.

Ingredientes

Маруля.
Йоркска шунка.
Чери домати.
Американски орехи.
За винегрета:
Зехтин
Сол
Оцет.
Мащерка.

Preparación

Тази рецепта от прясна салата с орехи Това е много лесно да се направи и можем да направим няколко за всяка вечер, като сменим съставките, така че да не ядем винаги едно и също нещо.

Ядките, които съм използвал са американски орехи, малък, но много вкусен вид ядки. Това е начин да можем да се възползваме от дърветата, които имаме в градината. Ако не можете да ги намерите, можете да използвате нормални орехи.

Първо ще измием и изрежем маруля във фин жулиен. Също така ще нарежем чери доматите на четвъртинки. Освен това ще обелим орехите и ще нарежем шунката на малки квадратчета.

След това ще съберем всичко в купа и ще го облечем с а винегрет. За целта ще поставим 2 супени лъжици зехтин, малко сол и струйка винегрет в купа. Ще победим всичко с няколко пръчки и ще го излеем върху салатата.

Повече информация - Салата с пушена сьомга и сирене