По някой или друг повод съм коментирал слабостта си към смутита и плодови сокове естествено, когато наближи хубавото време, за мен те са най-добрите веднага щом температурите се повишат малко, вкусни и много здравословни. Днес ви предлагам a смути от авокадо Моят фаворит без съмнение!
Степен на трудност: Много лесно
Време за приготвяне: 5 Minutos
Съставки за половин литър:
- 1 aguacate
- 400 мл мляко
- Захар на вкус (по желание)
- За украса: Някои настъргани бадеми
Начин на приготвяне:
В чашата на блендера добавяме млякото, захарта и авокадото, обелени и нарязани. Бием за няколко минути и вуаля. Колкото и да е богат, това е лесно!
По време на сервиране ...
Настъргах няколко бадема и ги поръсих върху смутито, въпреки че те можеха да бъдат накълцани или дори украсени с друга съставка като настърган парче кокос или авокадо.
Предложения за рецепти:
- Ако не харесвате плътната текстура, можете да добавите още мляко.
- Ако предпочитате по-леко, можете да замените млякото портокалов сок, е друга вкусна опция.
- За да добавите още хранителни вещества, опитайте да го смесите с някои бадеми или орехи, те ще му придадат различно докосване.
Най-доброто:
Като можете да редувате мляко или портокалов сок, ще бъде трудно да отегчите с него, с всяка съставка получавате различен вкус, но еднакво вкусен.
Повече информация - ягодов млечен шейкБананова ванилия, фалшиво течно кисело мляко