Смути от плодове и зърнени храни

Ancaro

1 минути

Богатото здравословно и хранително смути е началото на ден, изпълнен с енергия, идеален за ученици и тези, които спортуват много.

Ingredientes

2 чаши мляко
1 кутия праскови в сироп със сока
4 големи ягоди
3 супени лъжици пълнозърнести зърнени храни, които консумирате
3 супени лъжици захар

Preparación

Поставете млякото, нарязаните праскови и сиропа им, ягодите, предварително измити и нарязани на 4 части, зърнените култури и захарта в блендера, затворете капака на блендера и разбъркайте добре.

Поставете съдържанието в 3 дълги чаши, с които можете да украсите джантата с парче плод.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.