Днес можем да използваме престилката в Рецепти за готвене, за да приготвим много проста рецепта, идеална за цялото семейство: спагети с тиквички и домати. Рецепта, която също може да ви помогне да въведете зеленчуци в диетата на тези, които не са склонни да го опитат.
Подготовката му ще ви отнеме само 30 Minutos и това няма да включва никакви трудности. Ако нямате тиквички, можете да приготвите това ястие с патладжан или броколи по същия начин; Става въпрос за това да се възползвате от това, което имате под ръка, преди да се развали. Смеете ли да опитате това ястие с паста? Кажете ми дали ви е харесало.
Спагети с тиквички и домат
Спагетите с тиквички и домати, които приготвяме днес, ще ви помогнат да въведете зеленчука в диетата на онези, които не са склонни да го опитат.
Автор: Maria
Тип рецепта: основен
Порции: 3
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 1 бял лук
- 1 италиански зелен пипер
- 1 малка тиквичка
- 2 супени лъжици домашен доматен сос
- 240 гр. спагети
- Зехтин
- сол
- Черен пипер
Preparación
- Нарязваме лука и зеления пипер и ги извадете в тиган с пръскане зехтин за около 6-8 минути.
- Добавете тиквичките нарежете на кубчета, подправете и гответе още 5 минути.
- Добавяме домата, Смесете с останалите съставки и гответе, докато тиквичките омекнат.
- Междувременно в тенджера с много солена вода, нека сготвим спагетите времето, препоръчано от производителя.
- След като пастата е готова, ние го отцеждаме и го добавяме в тигана. Разбъркваме така, че всички вкусове да се интегрират и сервираме спагетите с тиквички.