Хрупкава пилешка салата

на салати те са много богата и много здравословна храна. Но понякога трябва да внесем нововъведения и да му придадем различно докосване на вкус и текстура, както в този случай използвахме типични замразени пилешки гърди. По този начин ние се стремим да дадем повече живот на нашите салати.

Приготвянето на здравословни рецепти не струва нищо, с тази салата отне само около 15 минути. По този начин се подготвяме да свалим излишните килограми и да започнем с операция бикини да покажем страхотно тяло това лято, което скоро наближава.

Ingredientes

• 2 замразени пилешки гърди.
• Маруля.
• Шунка Серано.
• Клин от полутвърдено сирене.
• Слънчогледово олио.

За салса:

• 2 супени лъжици майонеза.
• Шприц сок от половин лимон.
• 2 чаени лъжички мед.
• Риган.
• Мащерка.
• Оцет.

Preparación

На първо място, ще нарежем марулята и ще го измием под чешмата на водата. Ще ги оставим да се отцедят до края, за да нямат вода.

След това ще изпържим в тиган с много загрято олио замръзнали гърди. Ще ги отцедим върху абсорбираща хартия и ще ги нарежем на средни ивици.

Докато маслото се загрява, нарязваме сиренето и шунката на средни зарове. Освен това ние ще изпълним нашите сос или винегрет. За да направите това, в малка купа ще добавим съставките на същата и я смесваме с няколко пръчки до получаване на лек сос.

На последно място, ние ще покритие марулята с гърдите отгоре, след това сиренето и шунката на кубчета и накрая подправяме всичко с винегрета.

Повече информация за рецептата