El шоколад Това е еликсир за повечето жени, не знам какво има, което те изкушава по всяко време. Определена порция (1 или 2 унции на ден) шоколад всеки ден е здравословна за всеки тип човек, но с това вкусно манго няма вкус.
Брауни до чашата за 2 минути
За дните, в които не гледаме на калории и изпитваме ниско самочувствие и се нуждаем от прием на калории от шоколад, представям това брауни на чашата, направено само за 2 минути. Браунито е много сочно брауни, което е чудесно за закуски и леки закуски или просто за всичко.
Автор: Але Хименес
Кухня: Американски
Тип рецепта: Десерт
Порции: 2
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 1 яйце.
- 1 супена лъжица слънчогледово олио.
- 2 супени лъжици мляко.
- 3 супени лъжици захар.
- 3 супени лъжици какао на прах.
- 2 супени лъжици брашно.
- Nocilla (украсете).
Preparación
- На първо място, трябва да изберем a широка кръгла халба, така че браунито се разширява, без да се търкаля по страните на чашата.
- В тази халба ще разбием едно яйце и ще добавим течните съставки, тоест слънчогледовото масло и млякото, за да се разбъркат отново с енергия.
- След това ще добавим Сухи съставки, Имам предвид брашното, захарта и какаото на прах. Ще разбъркваме добре с вилица, докато получим плътен крем без бучки.
- Накрая ще го представим в микровълнова печка за 2 минути. След това време ще го оставим да почине в същата микровълнова за още няколко минути, за да не отиде твърде ниско. Ще го извадим, ще преминем през стените с дантела и ще се обърнем, докато браунито излезе, и ще го придружим като ноцила.
Хранителна информация на порция
калории: 467
Здравей Роза! не се притеснявайте, има и алтернативи за фурната. Следвайте тази връзка http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Поздрави и благодарности, че ни следвате !!
Страхотен! Обичам шоколада и калориите? Бах !!
Може ли да се направи с царевично брашно или ориз?
С какао на прах имате ли предвид марката cola-cao? Или към шоколад в чаша като стойност? Не ми е ясно.
Благодаря ви!