Обичам смутита и няма как да не опитам различни комбинации. Миналата седмица ще подготвя това шоколадов и кокосов млечен шейк, шейк, който можете да приготвите за закуска или да възстановите енергията си след тренировка този уикенд. Смеете ли?
Приготвял съм го растителни напитки и кисели млека кокос като основа. Основа, която е „подсладена“ с тъмен шоколад и чисто какао и завършена със забавен топинг, който можете да импровизирате и да приспособите към собствените си вкусове. Това няма да ви отнеме повече от 10 минути и съм сигурен, че ще ви хареса.
Шоколадово и кокосово смути
Това смути от шоколад и кокос е идеално като закуска или лека закуска, но и за зареждане на батериите след тренировка.
Автор: Maria
Тип рецепта: Напитки - Drinks
Порции: 2
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 160 гр. кокосово кисело мляко
- 200 мл. кокосово мляко
- 1 узрял банан
- ½ чаена лъжичка какао
- 90 g. тъмен шоколад
- Настърган кокос, тъмен шоколад и надут ориз за гарнитура
Preparación
- Разтопяваме тъмния шоколад в микровълновата с малки топлинни удари.
- Смесваме всички съставки в кухненски робот: кисело мляко, мляко, банан, какао и шоколад.
- Сервираме сместа студена в чаши или чаши и украсяваме с настърган кокос, шоколадови стърготини и надут ориз.