Ако искате да приготвите освежаващо и здравословно смути, не забравяйте да приготвите тази напитка и също така да включите този полезен млечен продукт, като обезмаслено мляко, в тялото.
Състав:
6 супени лъжици захар
1 контейнер ябълков сок
1 литър обезмаслено мляко
смляна канела, на вкус
кубчета лед, на вкус
Начин на приготвяне:
Изсипете съдържанието на контейнера с ябълков сок в чашата на блендера. След това добавете обезмасленото мляко и захарта.
Смесете тези съставки, докато се интегрират и накрая извадете и поднесете смутито във високи чаши, поръсени отгоре с малко канела на прах. Ако искате можете да добавите кубчета лед.