Търсите лесна и бърза рецепта, която да ви позволи да се нахраните добре в онези дни, когато нямате време за нищо? Тези грах със сардини и варени картофи Мисля, че са страхотно предложение, тъй като можете да ги приготвите за 10 минути с помощта на някакъв трик.
Добрето хранене не изисква дълги часове в кухнята или големи усилия. Има рецепти като тази, които решават храната ви по повече от достоен начин. Готвенето на картофи, може би си мислите, отнема повече от 10 минути. Да, ако ги сготвите цели, но ако ги нарежете на филийки, сложете ги в чиния, покрийте ги с найлоново фолио и ги вземете в микровълнова фурна, няма да ви отнеме повече от 5 минути.
Готвенето на грах е много бързо, но има и грах от консерва. Не отнема повече от няколко минути, за да извадите сардините от консерва и да ги добавите към това ястие. И когато задушен лук с шунка, вие решавате колко време да им отделите. Вярно е, че пошираният за 15 минути лук може би ще ви хареса повече от 10 минути, но и това не е голям проблем. Смеете ли да копирате тази рецепта?
Рецептата
- 2 картофа
- 1 глава лук в жулиен
- 75гр от тако с шунка
- 250 гр. грах
- 1 консерва сардини в зехтин
- Зехтин
- сол
- Pimienta
- В сгорещен тиган, с две супени лъжици олио, задушете лука подправени със сол и черен пипер за 9 или 10 минути.
- Докато, обелваме картофите и ги нарязваме на парчета, за да ги сготвите във вода или на филийки, за да го направите в микровълновата. За да използваме този последен метод, нарязваме филийки с дебелина приблизително един сантиметър, разстиламе ги в чиния, покриваме с найлоново фолио и поставяме в микровълнова на максимална мощност за 4 до 5 минути.
- И в същото време в тенджера с много солена вода сваряваме граха 8-10 минути.
- Когато картофите са готови, ги наредете в купа или разпределете в две чинии и овкусете със сол и черен пипер.
- след това, отцеждаме граха Те ще бъдат готови и ние правим същото.
- след това Добавяме и сардините.
- И накрая, iДобавяме кубчетата шунка към лука, разбъркайте всичко и добавете сместа към източника или чинии.